Tips Agar Tubuh Tetap Sehat


Tanaman Obat - Agar kondisi tubuh tetap terjaga dan tidak mudah sakit serta masuk angin, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat:


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSR6zt4r9_mtM1Uv_ZG1VPmndlQmIlhE8oarL08JcZv26AbWw-wEHUfj-Xrnd2PBNNLC0pISo3j7UIaMfQgcm2u_omQAHlLxTZQvfcvvjGF29s-pXyNW2H5rmqLQl_7F6yQvD_COfLiqg/s1600/Tips+Kesehatan.jpg


- Hindari terlalu banyak terpapar angin dingin. Ketika harus naik motor, atau berada di udara yang dingin, gunakan jaket untuk melindungi tubuh.

- Hindari stres yang berlebihan karena beban pikiran yang berle bihan sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh seseorang.

- Hindari makan-makanan yang banyak mengandung gas seperti kopi, kembang kol, dan makanan yang dapat menggangu sistem pencernaan seperti makanan yang pedas, dan banyak mengandung santan.

- Biasakan makan dengan pola makan yang berimbang, dan gaya hidup sehat, salah satunya dengan rajin berolahraga.

- Tingkatkan daya tahan tubuh. Salah satunya dengan bahan-bahan herbal seperti meniran atau Echinacea yang terbukti dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

- Bagi orang-orang yang memiliki alergi, hindari pencetus alergi seperti debu atau makanan yang dapat menganggu kesehatan.


Semoga bisa bermanfaat dan tetap sehat.

Info: Tanaman Obat

0 komentar:

Posting Komentar