Tampilkan postingan dengan label sarana olahraga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label sarana olahraga. Tampilkan semua postingan

Tips Membangun Sarana Fitness




Belakangan ini areal terbuka di kota bandung memang kian sulit ditemui. Untungnya sejumlah lapangan dan pembangunan sarana olahraga atau pemeliharaan fasilitas olahraga sepakbola masih ada dan tidak terkena gusur, meskipun jumlahnya tidak banyak. Lapangan sasana budaya ganesha (sabuga) di lebak siliwangi, jalan taman sari salah satu contoh pembangunan fasilitas olahraga dan pemeliharaan sarana olahraga. Setiap sabtu dan minggu area milik institut teknologi bandung (itb) ini selalu ramai dikunjungi oleh orang-orang yang berniat olahraga, sambil juga mencari menu sarapan pagi. Tak hanya mahasiswa, namun juga masyarakat semua lapisan usia.

Ketika saya datang ke tempat tersebut hari minggu (11/11) kemarin, hampir setiap sudut – kecuali pembangunan sarana olahraga atau pemeliharaan fasilitas olahraga sepakbola – dipenuhi orang-orang yang berolahraga. Ada yang berlari mengelilingi lintasan atletik, ada juga yang mengikuti senam aerobik. Tampak pula bocah-bocah yang asyik bermain bola di belakang areal gawang sebelah timur. Antrian sejumlah orang tanpa alas kaki juga terlihat di lintasan berbatu yang didesain menjadi semacam alat pijat refleksi. Di area sebelah pembangunan sarana olahraga dan pemeliharaan sarana olahraga lapangan utama ada juga lapangan basket dan lapangan tenis.

Lapangan sabuga memang cocok digunakan untuk berolahraga pagi hari. Lokasinya yang berada di kawasan bandung utara membuat tempat ini masih memiliki kesejukan. Pepohonan dan hutan kecil yang berada di sekelilingnya turut menyumbang suplai udara yang segar. Meskipun kerimbunan pepohonan dan pemeliharaan sarana olahraga di daerah tersebut sudah jauh berkurang dibanding dulu.

Anda pun jangan khawatir jika belum sempat makan dari rumah. Di koridor dekat pintu masuk pemeliharaan bangunan atau pembangunan fasilitas olahraga atau sekitar tempat parkir sepeda motor sejumlah pedagang makanan dan minuman yang dikoordinir secara khusus bisa menjadi tempat singgah sejenak untuk sarapan pagi. Ada bubur ayam, nasi kuning, lontong kari, baso tahu, kupat tahu, dsb. Harganya pun terjangkau. Untuk bubur ayam komplit (dilengkapi daging ayam, ati ampela, dan telur ayam) misalnya, anda cukup merogoh kocek sebesar 5000 rupiah.

Harga tiket masuk ke area pemeliharaan bangunan atau pembangunan fasilitas olahraga ini sangat murah, yakni hanya 1000 rupiah/ orang. Sarana lainnya yang ada di sini adalah toilet, kantin, tempat penitipan barang, dan tempat ganti pakaian. Tempat ini memiliki dua pintu masuk, yakni lewat jalan taman sari dekat kampus itb atau batan. Bisa juga masuk lewat jl. Siliwangi, dekat jembatan sungai cikapundung atau masuk ke pintu gerbang bekas rm babakan siliwangi dan sanggar lukisan.

Berminat mencoba berolahraga ke sabuga? Atau justru lebih berminat mencoba menu sarapannya? Bebas saja, mau dua-duanya juga bisa. Lapangan sabuga di akhir pekan, tempat olahraga dan sarapan.


Dukung kampanye stop dreaming start action sekarang

http://indrakh.wordpress.com

Merawat Lapangan Futsal

Untuk Mitra Bisnis yang berencana akan membuat Pembangunan Fasilitas Olahraga baru, pada saat Pembangunan Fasilitas Olahraga base lapangan disarankan agar memperhatikan faktor saluran pembuangan air di sekeliling bangunan dan ketinggian dari lingkungan sekitar serta hal yang terpenting "jangan membuat lapisan atas base lapangan di aci semen" tapi cukup flooring adukan pasir dan semen saja. Untuk mempermudah Pemeliharaan Sarana Olahraga, berkut tips Pemeliharaan Fasilitas Olahraga yang telah anda bangun, khususnya lapangan futsal:

Tips Perawatan Lapangan Futsal:
1. Lakukan pengecekan lapangan atau Pemeliharaan Bangunan minimal 1 kali dalam seminggu tetapi akan lebih baik jika dilakukan setiap lapangan dalam keadaan kosong (tidak dipakai).

2. Jika rumput terlepas dan masa garansi masih berlaku segera minta kepada Instalator Pemeliharaan Bangunan memperbaikinya, apabila telah lewat instrusikan segera kepada staf maintenance untuk mengelem sendiri (supaya tidak berbeda, cari info merk lem yang digunakan ke installator).

3. Buat Tata Tertib yang mengharuskan agar setiap pemain memakai sepatu dan tidak bertelanjang dada.

4. Buat Tata Tertib yang melarang siapapun meludah di lapangan karena selain merusak lapangan juga mencemari lingkungan.

5. Buat Tata Tertib Pemeliharaan Fasilitas Olahraga yang melarang Non Pemain menyandarakan atau menabrakkan diri di jaring supaya tidak mempercepat kekendoran.

6. Buat Himbauan agar setiap pemain melengkapi diri dengan atribut keselamatan (memakai kaos kaki panjang, decker, memakai sarung tangan untuk penjaga gawang dll)

Satriafutsal

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action Sekarang

Pelatih Tempat Kebugaran

Sembarangan memiluh tempat olahraga dengan pemeliharaan sarana olahraga yang buruk dan pelatih kebugaran dapat berakibat serius pada kesehatan. Misalnya, tanpa pelatih yang ahli Anda mungkin akan melakukan gerakan-gerakan berbahaya yang potensial menyebabkan cedera. Oleh karenanya, cermati hal-hal berikut sebelum memutuskan bergabung dengan sebuah pusat kebugaran dalam pembangunan fasilitas olahraga:

1. Apakah kebugaran Anda dievaluasi lebih dahulu sebelum memulai latihan?

2. Apakah mereka menanyakan masalah punggung atau gangguan kesehatan lain?

3. Apakah mereka mencatat setiap kemajuan Anda?

4. Apakah
pemeliharaan sarana olahraga itu diawasi terus-menerus oleh orang yang ahli?

5. Apakah Anda diberi tahu cara yang benar menggunakan peralatan kebugaran dalam
pembangunan sarana olahraga?

6. Apakah
pemeliharaan fasilitas olahraga itu kelihatan modern dan berfungsi dengan benar?

7. Bagaimana kondisi ruang ganti saat
pemeliharaan bangunan? Apakah bersih, menjamin keamanan pembangunan fasilitas olahraga dan kenyamanan saat pemeliharaan fasilitas olahraga?

8. Apakah Anda merasa nyaman dengan perilaku staf dalam
pembangunan sarana olahraga?

9. Bila Anda tidak sekadar berolahraga tapi juga mencari tempat bersosialisasi, bagaimana pergaulan di tempat
pemeliharaan bangunan itu?

http://cybertainment.cbn.net.id/

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di
Pembangunan Sarana Olahraga - Pemeliharaan Fasilitas Olahraga - Pemeliharaan Bangunan - Pembangunan Fasilitas Olahraga - Pemeliharaan Sarana Olahraga dan Pemeliharaan Bangunan : Pembangunan Fasilitas & Sarana Olahraga Tanjung Duren Jakarta Barat di 88db.com