APAKAH Anda pernah pijat? Sebagian orang akan menjawab pernah bahkan sering. Bukan hanya bisa memulihkan anggota tubuh yang terkilir, Pijat Kesehatan juga menghilangkan pegal-pegal yang mendera tubuh. Walhasil, sehabis pijat tubuh yang kelelahan terasa lebih segar. Tak heran, banyak orang menjadikan pijat salah satu rutinitas setiap akhir pekan atau setiap bulan.
Bahkan, buat masyarakat di
Jika dilakukan dengan besar, massage therapy memang bisa mendatangkan banyak manfaat. Pemijatan akan meregangkan dan merelaksasi otot sehingga pergerakan persendian kita akan lebih luwes. Dengan begitu, tingkat pergerakan tubuh seseorang juga lebih meningkat.
Pijat memiliki banyak kegunaan lain dalah hal Perawatan Tubuh. Pijat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Tekanan pada pijatan juga bisa menstimulasi kelenjar kulit untuk menjaga kulit tetap dingin dan lembab.
Lakukan screening sebelum pemijatan
"Terapi pijat bisa juga membantu tubuh melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi rileks karena telah membuang racun yang terbentuk pada otot ketika otot sedang bekerja," jelas Soehardi, Direktur Fisioterapi, Klinik Sasana Husada.
Terapi pijat dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, ketika tubuh stres, kemampuan sistem imun tubuh menurun. Saat itulah, kuman dan virus dengan mudah masuk ke tubuh kita. Tak sedikit pula pasien pijat merasa lebih baik secara psikologis dengan sentuhan dan kontak dengan pemijat atau terapis.
Pertama, wellness massage. Pijat jenis ini biasanya dilakukan saat tubuh tidak sakit. "Tapi, tubuh butuh relaksasi untuk menghilangkan penat setelah bepergian jauh," ajar Tirza.
Terapi Aroma dan alunan musik syahdu dan tenang biasanya menyertai wellness massage. Tujuannya, menciptakan suasana rileks. Tapi, Tirza bilang, pemberian aroma terapi ini harus sesuai kondisi pasien. Misalnya, bagi pasien yang mengidap penyakit asma, harus menggunakan aroma terapi khusus untuk memperlancar pernafasan.
Kedua, medical massage. Pemijatan jenis ini biasanya dilakukan untuk penyembuhan. Misalnya, otot tenang lantaran posisi tidur yang salah. Atau, bisa juga karena adanya tumor yang menyempitkan kelenjar limfa di ketiak yang mengakibatkan pembengkakan lengan.
"Untuk ini memang perlu dilakukan medical massage untuk sesuatu patologis yang memang terjadi," ujar Tirza.
Medical massage biasanya menggunakan minyak tertentu. Yang perlu diingat, pemijatan tak boleh dilakukan jika pasien mengalami kondisi khusus. Contoh, pada pasien yang punya luka terbuka, pemijatan justru akan memperparah luka nya. Demikian pula, bila pasien tumor akut.
"Tidak boleh diberikan pemijatan karena bisa menyebabkan tumor pecah dan menjalar ke bagian tubuh lain," kata Tirza.
Karena itu, sebelum melakukan terapi pijat, pasien sebaiknya melakukan screening atau pemeriksaan awal untuk mengidentifikasi kondisinya. Selain untuk menentukan terapi pbat yang tepat, ini juga menghindarkan pasien dari kondisi yang lebih buruk.
Tirza juga mengingatkan pasien tetap berhati-hati memilih tempat pijat. "Harus betul-betul bisa dipertanggungiawabkan." seru Tirza.
kompas.com
Pijat adalah hal yang paling menyenangkan untuk mengembalikan kebugaran tubuhmu. Namun, sebelum mulai pijat, kamu harus tahu dulu apa dan bagaimana pijat itu. Jangan lupa juga untuk menghadirkan suasana Pijat yang tepat. Penasaran?
Pijat Ternyaman
1. Katakan pada pemijat untuk mengatur tingkat tekanan tangan sesuai dengan kenyamananmu. Jangan ragu untuk memintanya. Tentu saja kamu tak ingin badanmu malah sakit-sakit setelah pijat
2. Jika kamu datang ke Tempat Pijat, mereka pasti akan menempatkan kamu di ruang tertentu yang jauh dari kebisingan. Tapi jika kamu melakukan Pijat Tubuh di rumah. Pastikan kamu berada di ruang yang nyaman, tenang dan penuh privasi. Hal ini perlu dilakukan agar kamu dapat menikmati setiap pijatan.
3. Pilih essential oil yang sesuai dan berkhasiat tertentu. Ingat apa yang kamu harapkan dari pijatan ini? Pemilihan essential oil yang salah malah tidak akan berpengaruh untuk kebugaran tubuhmu.
4. Hindari ruangan Tempat Pijat yang bau dan pengap. Untuk pelengkap kamu bisa menyalakan aromaterapi.
5. Atur ruanganmu sesejuk mungkin. Jangan terlalu panas ataupun dingin. Biarkan udara yang menyentuh tubuhmu ikut membantu pijatan.
6. Yang terakhir, kamu bisa menambahkan musik. Pilih musik berirama lembut. Bantuan ini bisa menenangkan pikiranmu.
Tapi sebelum mulai kamu harus tahu dulu beberapa jenis pijatan dan manfaatnya secara umum.
Jenis-jenis Pijat
1. Pijat Tradisional
Pijatan ini telah dikenal sejak dahulu. Gerakannya sangat ringan dan sederhana. Pijat Tradisional ini hanya sekedar untuk menghilangkan rasa pegal di tubuh (Tempat Pijat Tradisional).
2. Pijat Refleksi
Pijat ini dilakukan dengan mempelajari beberapa titik tertentu di tubuh, terutama kaki. Pijatan jenis ini sangat bermanfaat untuk memperlancar peredaran darahmu.
3. Pijat Shiatsu
4. Hot Stone Massage
Seperti namanya, pijat ini dilakukan dengan menggunakan media batu alam. Bebatuan ini bisa menghantarkan panas ke tubuh.
Manfaat Pijat
1. Untuk Fisik
Sebagai media relaksasi, meluruskan otot, menenangkan sistem saraf. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga berkhasiat untuk memperlancar sistem getah bening dan sirkulasi darah.
2. Untuk Mental
Pijat Tubuh bisa mengurangi kecemasan dan stres. Serta memperbaiki kesadaran akan keseimbangan tubuh dan jiwa.
Dah paham kan? Nah sekarang siap ke Tempat Pijat Tradisional deh...
.indoforum.org
Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Tradisional - Tempat Pijat - Tempat Pijat Tradisional - Pijat Tubuh - Pijat pada 88db.com
Pemahaman mengenai fakta dan mitos seputar pijat refleksi.
1.Reflexology tidak aman untuk bayi.
Tidak benar,jika ada yang mengatakan demikian,bahkan sebaliknya reflexology dapat merangsang saraf bayi yang masih sensitive itu menjadi tetap lancar,yang secara sadar harus kita akui jika bayi mengalami sakit pada tubuhnya,ia hanya bisa menjelaskannya dengan tangisan,kita tidak pernah tahu dengan pasti hal apa yang membuat dia menangis. Reflexology dengan pijat massage tekanan yang ringan (disesuaikan) mampu membebaskan rasa sakit yang diderita sang bayi,secara umum bayi juga menyenangi dan memperoleh manfaat dari reflexology massage.
2.Reflexology tidak aman untuk wanita hamil.
Tidak sepenuhnya benar,kalau alasan hal ini adalah takut akan keguguran,keguguran merupakan reaksi dari tubuh, reflexology massage hanya membantu tubuh untuk menemukan kondisi keseimbangannya,hanya saja disini untuk orang hamil berdasarkan pengalaman empiris pijat massage reflexology pada orang hamil akan lebih baik dilakukan ketika umur kandungan dibawah 4 bulan,jika umur kandungan di atas 4 bulan maka tekanannya harus proposioanal,artinya hanya tekanan lembut untuk membantu agar mencapai relaksasi.
3.Reflexology tidak aman untuk penderita diabetes.
Tidak benar, bahkan sebaliknya reflexology therapy mampu meringankan bahkan menyembuhkan penyakit diabetes tentunya dalam stadium tertentu,tidak seimbangnya insulin yang diproduksi oleh pankreas penyebab salah satunya adalah strees dan penyumbatan pada organ yang bersangkutann reflexolgy mampu menekan kondisi-kondisi tersebut sampai ke titik optimal, banyak fakta dilapangan yang membuktikan reflexology therapy mampu menyembuhkan penderita diabetes,pendek kata reflexology merupakan salah satu perawatan yang sempurna dan sangat dibutuhkan oleh penderita penyakit ini. Lihat pijat therapy dan therapy massage.
4. Reflexoloy dapat menyebabkan serangan jantung.
Tidak benar,penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan atau sirkulasi darah yang tidak lancar (pembuluh darah) dan sistem saraf ke arah organ tersebut yang tersumbat.pada kondisi-kondisi tertentu reflexology pijat therapy mampu menyembuhkan peyakit ini dengan catatan tidak ada faktor lain yang mengikuti seperti infeksi atau pengaruh organ lain disekitarnya yang terinfeksi,factor bakteri dan kelainan sejak kecil.tapi secara umum perawatan pijat reflexology adalah perawatan yang aman tidak menyebabkan penyakit jantung.
Sumber: .belajarpijat.com
Temukan informasi lainnya mengenai Reflexology Therapy - Reflexology Massage - Pijat Therapy - Therapy Massage - Pijat Massage - Therapy - Pijat - Massage - Reflexology pada 88db.com
Teknik pijat telah dikenal oleh manusia selama ribuan tahun, dipergunakan untuk membuat rileks otot otot tubuh dan juga sebagai pemyembuhan berbagai macam penyakit. Ada namanya pijat tradisional, dsb. Demikian pula pemijatan pada wajah, akan membuat peredaran darah lebih lancar, stress hilang dan rona wajah pun akan terlihat lebih cantik dan segar.
Anda bisa melakukan sendiri teknik pijat wajah ini. Yang Anda perlukan hanya pelembap dan tentunya tangan yang bersih. Berikut tips-tipsnya:
* Bersihkan wajah dengan memakai penyegar dan poleskan pelembap di seluruh wajah dan leher dengan gerakan menyapu ke arah atas.
* Cubit pelan daerah mulai tulang pipi sampai garis rahang (untuk pagi hari). Lakukan gerakan melingkar dengan garis telunjuk (untuk pijat malam hari). Tekan selama beberapa detik pada daerah yang tegang. Biasanya pada sudut dalam dan luar mata serta pangkal alis.
* Tepukkan tiga jari tangan di seluruh wajah dengan berirama. Lakukan pijat tubuh dalam hal ini mulai dari dagu bergerak perlahan ke garis rahang dan pipi, ke arah atas sampai ke bawah mata. Tapi hindari daerah sekitar mata.
* Gunakan dua jari Anda untuk memijat daerah dahi, mulai betas alts sampai garis rambut. Jadi teak perlu juga datang ke tempat pijat, misalnya tempat pijat tradisional.
* Sentuhan terakhir pijat tubuh yang dalam hal ini pijat wajah adalah dengan menempatkan kedua tangan bersama-sama di samping hidung dan mulut, lalu usapkan telapak tangan ke seluruh wajah beberapa kali.
www.klipingku.com
Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Tradisional - Tempat Pijat - Tempat Pijat Tradisional - Pijat Tubuh - Pijat hanya di Pijat Tradisional: Tempat Pijat Tradisional & Pijat Tradisional Tubuh Tangerang pada 88db.com
Salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan sakit kepala atau sakit gigi adalah dengan memijat daerah penghilang rasa sakit. Dengan memijat daerah ini, rasa sakit baik itu senut-senut karena sakit gigi maupun pusing kepala bisa diredakan dan kemungkinan bisa dihilangkan. Di buku akupuntur titik ini sering disebut titik penghilang rasa sakit. Mirit dengan obat penenang mungkin. Nah dimanakah titik penghilang rasa sakit ini?
Jika anda terkena sakit kepala atau sakit linu apapun, lakukan pemijatan dengan cara memijat bagian telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk. Bisa melakukan private massage, private massages (bukan yang berkonotasi negatif). Kemudian ikuti dengan pimijatan di daerah ini juga di bagian kaki. Lakukan pemijatan sampai pasien atau diri anda merasakan sakit karena pemijatan ini. Sakit ini wajar dan jangan ditahan-tahan. Biarkan sakit karena pemijatan in berlangsung. Setelah itu anda bisa rasakan apakah sakit kepala anda maupun sakit gigi anda bisa berkurang atau tidak.
Hasilnya yang lumayan cukup berhasil. Jadi jika anda tidak punya pil aspirin atau obat penghilang rasa sakit, cukup lakukan tindakan pemijatan seperti di atas. Mungkin ini bisa membantu. Private massage, private massages (bukan yang berkonotasi negatif) merupakan salah satu tindakan P3K.
Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Private Man - Man Massage - Private Expat - Expat Massage - Private Massages - Man Massages - Massage Hotel - Massages Hotel hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com
