Terapi pijat sudah terkenal sejak dulu. Selain untuk kesehatan, pijat juga bisa membuat tubuh menjadi lebih santai. Otot-otot yang kaku dan tegang akan kembali relaks dan rasa sakit di tubuh pun hilang.
Tetapi, ada sebagian orang yang justru merasa badan terasa sakit dan tidak nyaman setelah dipijat, Apabila Anda merasa demikian, berarti tubuh belum bisa beradaptasi dan menikmati pijatan yang diberikan.
Kunci untuk menikmati pijatan massage adalah santai dan rasa nyaman. Memang terkadang risih untuk membuka pakaian dan dipijat oleh orang yang baru dikenal. Jika perasaan Anda kurang nyaman, otot-otot tubuh justru akan semakin tegang.
Sebelum dipijat, buka saja obrolan santai dengan si pemijat. Utarakan keluhan seputar tubuh, si pemijat pasti akan senang menjawab pertanyaan Anda dan memberikan penjelasan. Buatlah diri Anda senyaman mungkin dengan si pemijat. Jangan memikirkan rasa risih, fokuskan pikiran Anda untuk mendapatkan relaksasi dari pijatan.
Memanggil pemijat ke rumah, bisa juga menjadi alternatif untuk Anda yang tidak terbiasa pijat di spa. Jika massage dilakukan di rumah, Anda bisa lebih santai dan relaks karena rasa nyaman di rumah sendiri.
Apabila Anda sudah cocok dengan pijatan tsb, jadikan pemijat langganan. Tentunya dengan pemijat langganan, Anda sudah kenal dan merasa lebih nyaman karena sudah terbiasa dengan pijatannya. Ia pun sudah mengenal bagian tubuh Anda sehingga lenih mudah menemukan titik-titik otot yang tegang.
Selagi dipijat di rumah, Anda bisa membakar aroma terapi, untuk menciptakan suasana seperti di spa. Pilih aroma yang bisa membuat pikiran lebih tenang misalnya wangi camomille, vanilla, dan sebagainya. Atau pilih wangi favorit Anda.
Saat pemijat mulai melakukan tugasnya, pastikan pijatannya membuat Anda nyaman. Sampaikan saja keluhan jika pijatan terlalu kencang atau tidak terasa. Komunikasikan juga jika pijatannya pas dan membuat tubuh Anda nyaman.
Selama Anda dipijat jangan terlalu banyak bicara dengan pemijat Anda. Fokuskan pikiran Anda untuk mendapatkan relaksasi. Apabila Anda terlalu banyak berbicara, bisa membuat konsentrasi si pemijat akan pecah. Jadi, rasakan benar pijatan yang diberikan.
Dengan menikmati pijatan yang diberikan, tubuh Anda bisa menjadi lebih segar, peredaran darah juga menjadi lebih lancar.
http://kosmo.vivanews.com
0 komentar:
Posting Komentar